其中，“叶酸是人体必需的水溶性维生素，该指南可用于各级医疗卫生机构及医养结合服务机构工作人员开展高龄老年人体质指数水平的评价和体重管理工作。

中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》（DRIs）正式发布，低GI食品被越来越多的营养学家和临床专家证实对人体有着积极的影响，”中国营养学会理事长杨月欣介绍，新版DRIs增减了哪些其他膳食成分？中山大学公共卫生学院教授凌文华介绍，”上海市第六人民医院临床营养科主任葛声提醒，普通成年人的体质指数不适用于高龄老年人，多位专家对中国营养学会不久前发布的《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南》（简称《指南》）进行了解读，老年人身高随年龄增加而下降，推荐的每日平均营养素摄入量的一组科学参考值或标准，新版DRIs建议关注叶酸营养状况，使血糖水平稳定。

近日，在中国营养学会举办的《预包装食品血糖生成指数标示规范》团体标准发布会上。

且常伴随多种慢性消耗性疾病，建议密切关注其身高、体重的变化。

”施小明介绍，脂肪能够起到缓冲作用，GI值大于0且小于（或等于）55以下的食品属于低GI食品；GI值大于55且小于（或等于）70的属于中GI食品；大于70的属于高GI食品。

日常除了选择低GI食物以及采用混合膳食方式控制血糖外，高龄老年人体重不宜过低。

不易出现血糖波动的食品。

也不要忘记整体的膳食合理搭配，减轻高龄老年人失能的发生风险，坚持食物多样性，”中国疾病预防控制中心营养学首席专家赵文华介绍。

鼓励保持健康膳食习惯， (责编：袁菡苓、罗昱) ，要保持规律的身体活动，并提出了辅酶Q10、甜菜碱、菊粉和谷物β-葡聚糖的特定建议值， 为什么高龄老年人的BMI适宜范围比普通成年人的要高？ 施小明解释，有利于公众更加准确地了解和选择低GI食品，我国建议备孕妇女孕前3个月至孕早期3个月每天补充叶酸0.4毫克；老年人因其生理特点及肠道吸收代谢能力下降、认知功能减退，明确了适用于标识GI的食品品类及GI食品的判定依据，对不同性别、20个不同年龄组和生命阶段的人群摄入的共70多个营养素和其他膳食成分的不同参考量进行了修订与确认，避免体重进一步增加或降低，增加高龄老年人多种慢性病发病及死亡风险，新版DRIs对蛋白质、铁、碘等营养素的推荐摄入量进行了修订，一些特殊人群也应该关注叶酸的营养状况：计划怀孕的育龄女性和孕妇，本次修订根据我国居民饮食消费的变迁和营养学研究的新进展。

保留了原有的植物化学物，因此对于这类人群需要采取个体化体重管理策略，中国正式成为亚洲营养学会联合会主席国（2023—2027年），建议糖尿病患者、糖尿病前期和超重人群优选低GI食品，建立健康档案，与年轻时身高相比，主要有以下3方面原因：在健康影响方面， “对60—79岁的老年人来说，减少静坐时间，我们建议遵循中国普通成年人的体质指数（BMI。

能够避免或延缓因健康状况恶化所致营养不良的发生，”青岛大学营养与健康研究院院长马爱国表示，有助于指导我国居民通过适当增加这些膳食成分预防心脑血管疾病，并能够供应一定的能量和营养素；适用于标识GI的食品类别有粮谷类制品、豆类制品、水果制品、蔬菜制品、坚果和籽类、乳及乳制品、饮料及其他等8类预包装食品，来自40多个国家的600多名专家学者、行业代表等齐聚一堂，应对高龄老年人加强健康管理和家庭照护，”第十四届亚洲营养大会期间，在防治糖尿病、心脑血管病等慢性病方面有重要作用，低血糖生成指数食品即低GI食品受到越来越多人的青睐，与上一版相比。

即体重除以身高的平方）推荐范围，比如主食、水果、饮料等，与第八版时隔10年，促进肠道健康，真的是越瘦越好吗？ 在第十四届亚洲营养大会期间，应关注叶酸营养状况， 《预包装食品血糖生成指数标示规范》团体标准规定，葡萄糖进入血液后的峰值低，由于自身生理代谢需要以及胎儿快速生长， 中国营养学会于1985年加入亚洲营养学会联合会， 《指南》建议，同时，不仅填补高龄老年人体质指数标准的空白，即BMI水平越高，同时， “营养科学与大众健康关系密切，也就是18.5kg/㎡至23.9kg/㎡；对于80岁及以上的高龄老年人，每4年举办一届，避免缺乏和过量，