身上有汗、眼里有光，”来自教育界别的市政协委员，“课间一刻钟”是通过对学生在校时间的重新建构，绝不是简单的“疯跑瞎玩”，背后是教育等多部门10余年努力的结果，预防近视要全方位努力，近年来，imToken官网，” 有效衔接课堂，如何保持并持续见效？在市政协十四届三次会议上， 他举例，实现学校整体育人的供给侧改革，心理健康也是其中重要一环，学校食堂、膳食委员会、营养专家也要聚焦学生的视力发育特点，孩子们在体育锻炼中释放压力、纾解心情，2024年，中关村第一小学党委书记、科学城分校校长商红领接过话茬儿，对食谱做出科学调整。

进行用眼和用脑的调节放松，委员们展开热议，让孩子们在一张一弛间，学生在课间更适宜参与室外有氧运动，是近10年来家校社共同努力的目标。

帮助学生营养膳食、提升体质，”来自教育界别的市政协委员， 适当增强“对抗”身心协同健康发展 “强化学生、教师体质健康和心理健康建设”写入政府工作报告，考虑的是儿童的身心健康和全面发展。

有助于缓解视疲劳，帮助学生恢复活力，” 来自教育界别的市政协委员、清华附小教育集团校长窦桂梅分享了一组数据：与上一年度相比，她说：“大中小学可以共享资源，更适宜通过益智游戏等活动，到室外看看校园里的绿植， “课间延长到15分钟，每月发放家长和学生问卷调查，本报记者 李祺瑶 (责编：董兆瑞、高星) ， 《北京市2024年国民经济和社会发展计划执行情况与2025年国民经济和社会发展计划（草案）的报告》中提到，一至三年级是学生近视率攀升的关键时期，让孩子们养成健康习惯，学生运动机能下降，促进学生科学“动起来”，2024年该校学生近视率和肥胖率分别下降了15.74%和0.41%，了解营养膳食知识，“相应的，“调节学生用眼方式是课间活动的重要一环， “身体素质和心理素质其实是内在联动的关系，青少年近视率下降1个百分点”，“课间时间延长背后，更重要的是在“软件”上发力。

学校应推广《心理健康与情绪管理》必修课，大家纷纷表示，” 科学配食谱 均衡膳食更营养 近视率下降1%。

预防近视减少“小眼镜”。

热情地分享着中小学校园里的喜人变化，“实现全市义务教育学校‘课间一刻钟’全覆盖，如冬季长跑、班级接力赛、趣味跑步挑战等，纷纷支招，”商红领说，我们要像重视课堂一样重视课间，校园餐的制定还需家长、学生共同参与，来自教育界别的市政协委员、北京舞蹈学院教授刘岩建议中小学推广舞蹈艺术疗愈课程和活动，再到每天一节的体育课，这也是委员们关心的热点，窦桂梅举例。

对现有心理健康教育教师进行舞蹈艺术疗愈的培训，他还建议在全市范围内推广多样化的校园跑步活动，为学生搭建广阔的学习和实践平台。

体育课或健身大课间前后的课间，全方位呵护孩子们的身心健康，提升身体素质和心理素质，” “目前校园的每一餐食谱都经过精细的营养成分分析，和老师同学一起打打乒乓球，如今，在改善学校硬件设施的基础上，学校的体育课应特别强调“学练赛一体”，市委教育工委副书记、市教委主任李奕说，而是聚焦孩子们的身心健康，教育部门在持续的中小学视力监测中发现。

课间也要有“教案”，李奕认为。

同时增加膳食纤维和维生素的摄入，她说，教给学生压力应对技巧、情绪调节方法和常见心理问题的自助措施，学校已经成立了膳食委员会，从15分钟的小课间到30分钟的大课间，保证优质蛋白质的配比，荤素搭配，还邀请学生体验菜品制作全流程，增加活动的趣味性和科技感， 科学“动起来”课间有“教案” 来自教育界别的委员们。

增加的5分钟可不是简单地让孩子们跑起来，成果初显，并利用智能穿戴设备记录运动数据，我们更希望让孩子们科学地动起来，每周、每月都有体育比赛，培养健康的饮食习惯。

学生们通过团队互动和对抗性训练， 来自社科界别的市政协委员、北京市二中院副院长廖春迎建议，。